TRÉNINKY
Základní informace
Od září 2024 nově nabízíme i druhý oddíl "Mini Skipping Buddies" v ZŠ Hloubětín, který je primárně určen pro děti do 3. třídy a úplné začátečníky.
Pro pokročilé a závodící skokany se nic nemění. Sokol Libeň, pondělí a středa.
SKIPPING BUDDIES
Školní rok 2024/2025
První trénink: 2. 9. 2024
Poslední trénink 25. 6. 2025
Oddílové příspěvky
3900 Kč/pololetí
V ceně jsou zahrnuty tréninky 2x týdně, 1-2 soustředění
Tréninky
Pondělí 17:00 - 18:30
Středa: 17:00 - 18:30
Adresa
T. J. Sokol Libeň
Zenklova 37/2, Praha 8 - Libeň, 180 00
MINI SKIPPING BUDDIES
Školní rok 2024/2025
První trénink: 19. 9. 2024
Poslední trénink 19. 6. 2025
Oddílové příspěvky
2000 Kč/pololetí
V ceně je zahrnut trénink 1x týdně
Tréninky
Čtvrtek 17:00 - 18:30
Adresa
ZŠ Hloubětín
Hloubětínská 700/24, 198 00 Praha 14-Hloubětín
Co s sebou na trénink:
- Sportovní oblečení a obuv
- Uzavíratelná láhev s pitím (neslazené a neperlivé)
- Gumičku na stažení dlouhých vlasů
- Švihadlo - kdo nemá, rádi půjčíme
Jak tréninky probíhají:
- Každý trénink se skládá z úvodního zahřátí, posilování a strečinku (využíváme cvičení na hudbu se švihadly i bez, pohybové a různé hry)
- Hlavní blok obsahuje rope skippingové dovednosti - rychlostní disciplíny i freestyle. Zlepšujeme techniku, učíme se nové triky, vytváříme soutěžní sestavy a připravujeme se na vystoupení
- Závěr tréninku patří zklidnění a protažení
Nejste si jistí, zda jsou švihadla pro vás? Stavte se a nejprve si trénink vyzkoušejte :)
Kdo tréninky vede?
Gabča, Michal i Honza začínali skákat každý v jiném týmu v jiné části republiky. I když se od roku 2012 potkávali na závodech a reprezentovali ČR na Mistrovství světa 2015 ve Francii, jejich cesty se výrazně zkřížili až v roce 2018, kdy spojili své síly a společně v týmu Skipping Boys vystupovali, soutěžili a propagovali rope skipping / jump rope po celé ČR.
Gabča
Michal
Honza