TRÉNINKY
Základní informace
Buddísci (přípravka) - 1x týdně, určeno pro děti do 3. třídy a úplné začátečníky
Mini Skipping Buddies - 2x týdně, mírně pokročilí skokani
Skipping Buddies - 2x týdně, pokročilí skokani
Všichni skokani napříč oddíly jsou povinni dodat lékařskou prohlídku
SKIPPING BUDDIES
Sezóna 2025/2026
První trénink: 8. 9. 2025
Poslední trénink 24. 6. 2026
Sezóna 2026/2027
První trénink: 14. 9. 2026
Poslední trénink 30. 6. 2027
Oddílové příspěvky
4000 Kč/pololetí
V ceně tréninky 2x týdně + víkendová soustředění
Tréninky
Pondělí 17:00 - 18:30
Středa: 17:00 - 18:30
Adresa
T. J. Sokol Libeň
Zenklova 37/2, Praha 8 - Libeň, 180 00
MINI SKIPPING BUDDIES
Sezóna 2025/2026
První trénink: 17. 9. 2025
Poslední trénink 18. 6. 2026
Sezóna 2026/2027
První trénink: 16. 9. 2026
Poslední trénink 30. 6. 2027
Oddílové příspěvky
3500 Kč/pololetí
V ceně tréninky 2x týdně + víkendová soustředění
Tréninky
Středa 17:00 - 18:30 (Libeň)
Čtvrtek 18:00 - 19:00 (Hloubětín)
Adresa
Středa: Sokol Libeň, Zenklova 37/2
Čtvrtek: ZŠ Hloubětín, Hloubětínská 700/24
BUDDÍSCI (přípravka)
Sezóna 2025/2026
První trénink: 18. 9. 2025
Poslední trénink 18. 6. 2026
Sezóna 2026/2027
První trénink: 24. 9. 2026
Poslední trénink 24. 6. 2027
Oddílové příspěvky
1900 Kč/pololetí
V ceně je zahrnut trénink 1x týdně
Tréninky
Čtvrtek 17:00 - 18:00
Adresa
ZŠ Hloubětín
Hloubětínská 700/24198 00 Praha 14-Hloubětín
Co s sebou na trénink:
- Sportovní oblečení a obuv
- Uzavíratelná láhev s pitím (neslazené a neperlivé)
- Gumičku na stažení dlouhých vlasů
- Švihadlo - kdo nemá, rádi půjčíme
Jak tréninky probíhají:
- Každý trénink se skládá z úvodního zahřátí, posilování a strečinku (využíváme cvičení na hudbu se švihadly i bez, pohybové a různé hry)
- Hlavní blok obsahuje rope skippingové dovednosti - rychlostní disciplíny i freestyle. Zlepšujeme techniku, učíme se nové triky, vytváříme soutěžní sestavy a připravujeme se na vystoupení
- Závěr tréninku patří zklidnění a protažení
Nejste si jistí, zda jsou švihadla pro vás? Nevíte, do jaké skupiny se přidat?
Stavte se a nejprve si trénink vyzkoušejte :)
Kdo tréninky vede?
Gabča, Michal i Honza začínali skákat každý v jiném týmu v jiné části republiky. I když se od roku 2012 potkávali na závodech a reprezentovali ČR na Mistrovství světa 2015 ve Francii, jejich cesty se výrazně zkřížili až v roce 2018, kdy spojili své síly a společně v týmu Skipping Boys vystupovali, soutěžili a propagovali rope skipping / jump rope po celé ČR.
Gabča
Michal
Honza